Aikuisten treenisyksy 2022

Aikuisten kausi 5.9.2022 - 5.5.2023.

Syyskausi päättyy 16.12.2022 ja aloitamme kevätkauden 9.1.2023.

Vietämme syyslomaa jumpistamme viikolla 42 (17.-21.10.2022)

Tiistaina 6.12.2022 emme pidä tunteja.

Emme pidä jumppia hiihtolomalla (vko 10) emmekä pääsiäisen aikaan torstaista 7.4.2023 maanantaihin 10.4.2023.

Muutokset kaudelle ovat mahdollisia, kuten saliperuutukset, joihin emme voi vaikuttaa.

Huomioi kanssajumppaajat, vältä voimakkaita hajusteita!

Klikkaa lukkari suuremmaksi

Teemajumpassa syyskuussa Eijan Tabata

Tabata on HIIT-treenimuoto ja se kohottaa kuntoa nopeasti. Tabata myös polttaa rasvaa, kohottaa lihaskuntoa ja lisää kestävyyttä.


tulossa

lokakuussa Marjan Zumba

marraskuussa Marin Circuit

Huomioithan muut jumppaajat ja tulet vain terveenä tunnille.

Emme toistaiseksi lainaa seuran jumppamattoja aikuisten tunneilla, joten otathan oman mukaasi.

Tulosta tästä syksyn 2022 treenilukkari